Varnostni nasveti za zimsko gorsko kolesarjenje vključujejo predvsem naslednje vidike:
1. Ogrevanje in priprava: Pred zimskim jahanjem je zelo pomembno narediti ogrevalne vaje, da se izognete obremenitvi. Pred začetkom vožnje naredite ogrevalne vaje za raztezanje kosti in mišic. Proces jahanja sledi ritmu od počasnega do hitrega. Hkrati je treba preveriti in odpraviti napake v glavnih sestavnih delih vozila, zlasti da se preveri, ali so pnevmatike napolnjene, ali je menjalnik gladek in ali so zavore občutljive. Poleg tega je zima mrzla in suha, vode nam lažje primanjkuje. Jejte in pijte dovolj, preden greste ven, in nosite toplo športno steklenico vode, da zagotovite dopolnitev vode med vožnjo.
2. Bodite pozorni na vreme in temperaturo: Pozimi je vreme spremenljivo, bodite pozorni na vremensko napoved in se izogibajte potovanju v vetru in snegu. Ko je temperatura pod ničlo, se ne smete voziti dlje časa, običajno ne več kot 2 uri. Ob tem bodite pozorni na razmere na cestah in se izogibajte vožnji po poledenelih cestah.
3. Varnostna oprema: pozimi morate imeti pri sebi zračno črpalko, tudi na kratkih vožnjah. Cestna površina na severu je pozimi nagnjena k ledu, trde ledene koščke pa zlahka preluknjajo pnevmatike. Med vožnjo se lahko s nošenjem zračne črpalke izognete težavam, ki jih povzročajo prazne pnevmatike. Hkrati je varneje opremiti žaromete in namestiti odsevne nalepke na noge in hrbet.
4. Drža in tehnika vožnje: Pri vožnji pozimi je treba vzdrževati pravilno držo pri vožnji in se izogibati pogostim spremembam hitrosti, kar olajša obvladovanje vozila. Hkrati se izogibajte preblizu sledenja avtomobilu, saj je vozišče pozimi spolzko, zavorna pot pa se bistveno poveča. Če preblizu sledite avtomobilu, lahko zlahka povzročite pravočasno zaviranje in trčenje od zadaj.
5. Pazite na počitek in se ogrejte: med jahanjem se pozimi zlahka potite in interval med jahanjem ne sme biti predolg. Lahko se zdrzneš in se prehladiš, če dlje časa pihaš hladen veter. Hkrati bodite pozorni na to, da se ogrejete, zlasti po vožnji, izvajajte ustrezne raztezne aktivnosti in bodite pozorni na namakanje nog z vročo vodo in tuširanje z vročo vodo.
Če povzamemo, varnostni nasveti za vožnjo z gorskim kolesom pozimi vključujejo ogrevanje in pripravo, pozornost na vreme in temperaturo, varnostno opremo, držo in tehniko vožnje ter pozornost na počitek in ogrevanje.
